자기계발 유튜버의 현실적인 신년 계획 세우는 법 by 드로우앤드류
구독자 54만명을 보유하고 있는 유튜버 드로우앤드류의 신년계획 세우는 방법에 대한 영상입니다. 드로우앤드류는 먼저 새로운 계획에 앞서 지난 한 해를 돌아보라고 이야기합니다. 1년 간의 나를 돌아보는 것을 하지 않으면 내가 얼마나 성장했는지, 무엇을 이루었는지, 무엇이 부족했는지를 알지 못하기 때문입니다. 동시에 다음 해의 목표를 어떻게 세워야 할지에 대해 방향을 잡을 수 있습니다. 1년을 돌아보는 방법으로는 회고록과 플래너를 쓰는 것입니다. 무엇을 개선시킬지, 어디서 더 성장해야 할지 알아야 하며, 왜 잘하게 되었는지, 왜 못하게 되었는지를 파악해서 그 이유를 찾고 그것을 개선할 점을 찾아야 한다고 그는 말합니다. 다음으로는 새해의 목표를 세 가지를 정하는 것입니다. 그리고 그 목표를 상반기에 이뤄냈다면 하반기에 이룰 목표를 더 만들어야 합니다. 다음엔 그 목표를 이뤄내기 위해서 단계별로 내가 해야 할 일을 정리하는 것입니다. 기간 별로 1년, 1개월, 하루 목표로 쪼개서 설정해야 합니다. 이 방법은 많은 뇌과학 도서에서도 추천하는 방법입니다. 대니얼 J 레비틴의 '정리하는 뇌'에서도 목표를 이루기 위해서는 최대한 작은 단위로 쪼개라고 이야기합니다. 그리고 이렇게 설정한 목표를 위해서 내가 실천할 수 있는 환경을 조성해야 합니다. 이것 역시 많은 자기계발서에서 이야기하는 방법입니다. 이에 대해서 자세한 내용은 '아주 작은 습관의 힘'을 참고하면 좋습니다. 작게 시작해서 점점 키워나가는 시간이 많아질수록 우리는 성공에 가까워질 수 있다고 드로우앤드류는 이야기합니다.
새해결심 이 순서대로 해보세요. 새해계획 작심삼일 by 김미경학장
MKTV 김미경TV 채널에 2021년 말에 업로드 된 새해계획 세우는 법 영상입니다. 김미경학장은 새해계획을 세울 때, 나의 미션을 정하라고 조언해 줍니다. 그리고 그 미션에는 자신의 인생 철학과 가치를 담아야 합니다. 우리가 흔히 계획을 세울 때는 먼저 '내가 해야할 일'을 생각하고는 합니다. 해야할 일, 즉 To do list는 그저 매일 할 일을 잊지 않고 하려고 적는 것일 뿐, 우리의 미션을 이루는 데에는 아무런 힘이 없다고 그녀는 말합니다. 그렇다면 To do list보다 중요한 것은 무엇이 있을까요? 김미경학장은 우리가 계획을 세울 때 가지는 개념들의 용어 정리부터 해줍니다. To do list(목표 달서을 위해 해야할 세부적인 일), Goal (비전 달성을 위한 목표), Vision (미션을 수행하기 위한 전략), Mission (내 인생의 철학, 가치, 방향) 이렇게 네 가지로 정의하면서 어디에 방점을 두어야 하는지 이야기합니다. To do list를 실행하기 위해서는 Goal과 Vision이 필요하며, 이를 성취하기 위해서는 궁극적으로 Mission이 필요합니다. Mission과 Vision이 없으면, To do list에 적은 할 일 목록을 다 해내고자 하는 내적인 동기가 없이 그저 표류하게 됩니다. 이렇게 힘들고, 이렇게 하기 싫은데, 내가 이걸 왜 해야 할까하는 생각이 들 때 마다 내 인생의 Mission을 되새겨야 그게 내적 동기가 되고 결국에는 그 일을 해내는 방향으로 나를 끌고 가게 된다는 것이 김미경학장의 조언입니다. 그렇다면 이 네 가지를 실제적으로 나의 신년계획세우기 안에 제대로 적용하려면 어떻게 해야 할까요? 우선 내 인생의 Mission을 되새겨야 합니다. Mission에는 위에도 언급했듯이, 나의 삶의 철학과 가치, 방향을 담고 있어야 합니다. 단순히 '이것 하기', '저것 하기'가 아니라 나의 정체성을 나타내는 Mission을 만들어서 1년 내내 되새겨야 한다는 것입니다. 예를 들어서 스스로 독서 습관을 만들고 싶다면 '일주일에 책 한권씩 읽기'가 아니라 '책을 좋아하는 사람이 되고 책을 통해서 배우며 배움을 실천하는 사람이 되는 것'을 나의 정체성으로, 나의 Mission으로 삼으라는 것입니다. 그리고 다음으로는 올해의 Vision을 확인해야 합니다. Vision은 구체적인 전략이며, 매년 혹은 몇 년에 한번씩 수정할 수 있습니다. Mission이 내가 가야할 길이라면 Vision은 내가 그 길을 잘 가기 위한 방법이라고 할 수 있습니다. 그리고 그 비전을 위한 Goal을 확인해야 합니다. 비전 달성을 위한 목표는 좀 더 구체적인 행동이라고 할 수 있습니다. 예를 들어 한달에 한권씩 읽기, 2주에 한번 도서관 가기 등을 목표로 삼는 것입니다. 그리고 그 목표를 위한 to do list를 매일 확인하고 실천하는 것입니다.
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