분류 전체보기27 콘드로이친 관절염 OO 효과 없고, OO 효과 있다? 본인 또는 가족의 골관절염 때문에 콘드로이친 보충제를 찾고 있는 분들 많으실텐데요. 콘드로이친을 먹으면 골관절염에 어떤 효과가 있을지 알아보았습니다. 콘드로이친이 무엇인가요? 콘드로이친은 관절의 연골 세포를 구성하는 성분으로 상어, 소, 돼지, 어패류 등의 연골 조직에서 추출합니다. 콘드로이친은 인체 내부에서 자연적으로 생성되기도 하지만 보충제를 통해 추가적인 생성을 도울 수 있습니다. 콘드로이친 보충제를 먹으면 관절에 좋은가요? 2008년 대한류마티스학회지에 실린 고려대학교 이영호, 지종대, 송관규 교수의 연구에 의하면 클루코사민 황산과 콘드로이친 황산이 골관절염에 대하여 치료 효과가 있으나, 건강보조식품으로 섭취하는 것에서는 치료 효과는 없고, 연골 보호 효과는 있다고 합니다. 그리고 연골 보호 효과.. 2023. 3. 17. 초등학생책가방 캉골 빈폴 등등 뭘 살까? 초등학교 입학을 앞둔 아이에게 첫 책가방을 어떤 브랜드에서 사줄지 고민이 많습니다. 너무 비싼 것을 사주려니 과한가 싶기도 하다가 첫 책가방이고 최소 2년은 쓸테니 돈 아낄 필요가 있을까 싶기도 하구요. 저도 너무 고민되서 브랜드별로 디자인과 가격 비교해 봤습니다. 1. 캉골책가방 초등학생 책가방을 고를 때 또 고민되는 것이 당장에는 알록달록한 게 예쁜데 2학년, 3학년 때까지 쓸 수 있을까 싶은 것입니다. 캉골은 뉴트럴한 컬러와 디자인으로 요즘 인기가 많습니다. 그리고 역시나 조금 더 예쁘다 싶으면 가격이 귀신같이 더 비쌉니다. 2. 빈폴책가방 빈폴은 고급진 브랜드 이름값 때문에 매년 인기 초등학생 책가방으로 손꼽힙니다. 디자인마다 16만원대~19만원대로 가격 차이 폭이 크지 않습니다. 3. 디스커버리.. 2023. 2. 4. 새해운세 잘될 운명으로 가는 운의 알고리즘 새해가 되면서 본인의 새해운세에 다들 관심이 많을 텐데요. 운을 좋게 만드는 방법이 과연 있을까요? 운과 관련해서 재미있는 도서가 있어서 추천하고자 합니다. 2021년에 출간된 타로마스터 정회도의 '잘될 운명으로 가는 운의 알고리즘'입니다. 운은 100% 하늘의 뜻인가? 우선 저는 타로카드나 점괘 등을 믿지 않는 편입니다. 그런데도 이 책을 직접 구입해서 읽은 이유는 유튜브 영상에서 이 타로마스터 정회도씨가 하는 말들이 저의 흥미를 불러일으켰기 때문입니다. 우리가 종교 또는 샤머니즘 등 영적인 것에 대해 이야기를 할 때 '무조건 나만 믿으면 다 잘 된다'는 식으로 이야기를 하면 신뢰도가 떨어지기 마련인데, 이 책에서 하는 이야기는 인생에 대한 개인의 올바른 태도를 근본으로 하기 때문입니다. 이 책에서는 .. 2023. 1. 26. 메타인지 높일 수 있는 뇌과학책 추천 다중지능 이론에 의하면 우리의 지능은 IQ 한 가지가 아니라 여러 영역별로 발달해 있다고 합니다. 그 중에 자기 이해 지능도 포함이 됩니다. 이는 곧 인간이 자기 자신을 얼만나 잘 이해하는지가 높은 성취도와 관련이 있다는 것을 의미합니다. '자기 이해'라고 하면 많이들 생각나는 단어가 있을 것입니다. 바로 '메타인지'입니다. 메타인지라는 단어는 특히 공부법, 학업성취도와 관련하여 많이 언급이 됩니다. 그러나 학업 뿐만 아니라 인생 전반에 있어 본인이 '설계자'로서 역할을 하는 데에는 메타인지가 중요하게 작용합니다. 그렇다면 메타인지를 높이는 것과 뇌과학책은 무슨 연관이 있을까요? 메타인지라고 하면 보통 한 사람의 내면, 즉 굉장히 주관적인 요소라고 생각할 수 있으나, 저는 '나를 잘 아는 것' 이전에 '.. 2023. 1. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
